증평군청

-이달 5일부터 경로당 어르신 대상 낙상 예방 운동프로그램 운영

증평군보건소이 지역사회 어르신들의 건강 증진과 장기요양 상태 예방을 위해 이달부터 4월까지 ‘허약노인 낙상예방 운동프로그램’을 운영한다.

이번 프로그램은 신체 기능 저하로 낙상 위험이 높은 허약노인을 대상으로, 신체적·인지적·정서적·사회적 기능을 종합적으로 회복·유지·증진하는 데 초점을 맞췄다.

프로그램은 매주 목요일, 도당3구 상은행·하은행 경로당에서 주 1회씩 총 10주 과정으로 진행된다.

경로당을 이용하는 어르신이라면 누구나 참여할 수 있다.

주요 내용은 상체 근력 강화, 유연성 증진, 균형 감각 향상 등 낙상예방에 효과적인 맞춤형 운동과 함께 심뇌혈관질환 관리를 위한 기초검사 및 예방관리 교육으로 구성됐다.

이를 통해 어르신들은 낙상 위험을 줄이고 근력과 균형 능력을 강화해 일상생활의 자립성을 높일 수 있을 것으로 기대된다.

아울러 기초검진과 예방 교육을 병행함으로써 건강 이상을 조기에 발견하고, 스스로 건강을 관리하는 생활 습관 형성에도 도움이 될 전망이다.

조미정 보건소장은 “이번 프로그램은 어르신들이 보다 건강하고 안전하게 생활할 수 있도록 돕는 중요한 계기”라며 “앞으로도 지역사회와 함께하는 맞춤형 보건·의료 서비스를 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.

(문의전화 보건소 지역보건팀 유아영 043-835-4243)