증평군청

증평군보건소는 26일 오전11시30분 증평읍 송산리 증평국민체육센터에서 제1기 아쿠아로빅 수영교실 수료식 및 2기 개강식을 가졌다.[증평포토포커스 참조]

이날 수료식에서는 지난 3월부터 12주의 교육을 마친 37명이 홍성열 증평군수로부터 수료증을 받았으며, 2기 개강식에는 사전기초체력검사 및 혈액검사를 실시하여 대상자로 선정된 44명이 참여했다.

20세이상 비만자 및 만성질환자(고혈압,당뇨,고지혈증,관절염)를 대상으로 실시하는 아쿠아로빅은 수중운동으로서 균형감각과 근력이 좋아지고, 심폐기능을 향상 시켜주며 수압을 통한 내장기능 강화 및 소화 촉진능력이 증가되고, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성과 신체조성 모두를 고르게 향상 시켜주는 운동이다.

또한 물이 갖는 특성으로 인해 운동효과와 안정성이 뛰어나며, 지상에서 하는 운동과 비교해 힘이 덜 들면서 장기간 지속할 수 있으며, 지방소모량은 2배에 가까워 다이어트 효과가 크다는 장점이 있다. 또 예방의학 및 재활치료의학으로 주목받고 있으며, 특히 관절이 약한 노약자에게 적극 추천되는 운동으로 알려져 있다.

군보건소 관계자는 ‘아쿠아로빅 수중교실 이외에도 다양한 프로그램 개발 및 추진으로 지역주민의 건강증진을 위해 최선을 다할 방침이라’고 전했다.